体力不足

我家の可愛い天使達
ゴソゴソ　ガサガサ　ゴソガサゴソガサ
よく動き　良く喋る
『 これして 』『 あれして 』と要求も多く
何処へ行くやら目離しならずで 体力の無さ
が身に沁みる。
体力づくりに歩こうと 休日には出来るだけ
歩く事に努めているが 梅雨のこの時期 なか
なか思い通りにはいかず なかなか時間が・・
(時間は自分で作るものと分ってはいるのだが)
体力づくり頑張らねば 可愛い天使達に 置いて
いかれちゃうよ～ (^_^;)
ところで皆さんは どのようにして体力づくり
されていますか？
最近本当に多く見かけるのが ウォーキングや
ジョギングされている方ですよね。　ジム等に
行かれている方もいらっしゃいますよね。
ジメジメとした梅雨のシーズンから 太陽がジリ
ジリと照りつける夏へ　蒸し暑く眠れない夜も
あったりと 体力消耗間違いなし！！
天使達に 置いてきぼりにされない様 少しずつ
自分に合った体力づくりをしていかねば！！
皆さん一緒に頑張りましょう！！
熱中症に気を付けながら 水分補給を十分に！！