『保冷枕』

暑い日々もようやく雨が降ってくれた事により、少し涼しくなりましたが、こう温度差があると体調管理も難しいですね(^_^;)この夏は本当に暑くて暑くて寝苦しい日々でした。冷房機器を使っても、節約の為タイマー設定で就寝。しかしタイマーが切れて数時間後…暑くて目が覚める(~_~;)・寝汗が酷いという今までここまでなった事がない日々でした。
電気代も高いこの時代なので、今年からアイスノンという保冷枕を購入し使って寝てみることに！！テレビでも多く宣伝されていた為か店舗ではよく売り切れになったりしたそうですし、保冷枕で身体を冷やすのではなく、耳から上の頭部を冷やし、部屋の温度は就寝する1時間前には26～27℃室温に設定すると涼しく快適に睡眠が出来ると聞き実践！！朝起きるときには保冷枕はかなりぬるくなってしまいますが、使う前より断然寝つきやすくなりました。そのおかげでこの夏も乗り切ることが出来ました(^^♪過ごしやすい気候にだんだんなってくるにつれて、食欲も増してくるので食べ過ぎに注意し食べ物が美味しく感じる秋の季節を楽しみたいと思います★