涼しくなりましたね（＾-＾）

【 暑さ寒さも彼岸まで 】と言われる通り 長く続いていた暑さも ようやく影を潜め彼岸の明ける頃より 朝夕めっきりと涼しくなり 過ごしやすい日々となりました。　秋 温州みかんや梨 其れに柿 う～～(^・^)食欲の秋だ＼(^o^)/
でもでも 秋のルンルン気分は短く 直ぐに 私の苦手なブルブルと震える寒～い冬がやって来るんですよね(-_-;)　それまでは　しっかりと美味しい物を お腹を壊さない程度に食べ 楽しむ事にしようかな(^^♪(^^♪
さてさて 私のように 寒さに弱い方 寒さ対策どうされていますか？？
段々と寒さが厳しくなってくると 寒さに弱～い(-_-;)私は 体がガチガチになり 肩は凝り凝り 腰は重たく 油断すると突然『 痛たたた・・・(>_<)』と困った事に・・・湿布やカイロに頼りっきりとなってしまいます。　そんな状態にならない様に 体操したり 歩いたりと 身体作りに努めてはいるのですが さてさて努力の成果は・・・？？？　体を解し 体調を整えて　寒さ対策！！ 寒さ対策！！ 美味しい物を食べ頑張るぞ！！